Rainpharma Creatine 400g

Une formule pure et efficace à base de créatine monohydrate.

La créatine soutient l'apport énergétique de vos muscles lors d'efforts courts et intenses. Cela vous permet de vous entraîner plus intensément et/ou plus longtemps, ce qui contribue au développement musculaire. De plus, la créatine attire l'eau dans les cellules musculaires, ce qui leur donne un aspect plus plein et plus volumineux.

Le saviez-vous ?

Étant donné que la créatine attire l'eau dans les cellules musculaires, il est recommandé de boire suffisamment lors de son utilisation. Il est conseillé de consommer au moins 2 à 2,5 litres d'eau par jour, avec une hydratation supplémentaire si vous faites du sport. Cela permet d'éviter les crampes musculaires et la déshydratation.

La créatine peut également entraîner une légère prise de poids (1 à 2 kg). Celle-ci est due à une augmentation de l'eau contenue dans les muscles, et non à une prise de masse grasse.

Soutien musculaire quotidien

Ingrédients : créatine monohydrate (Creapure®)

Dissoudre 1 mesure (3,5 g) dans 200 ml d'eau avant ou après l'effort physique. Peut parfaitement être combiné avec un shake RainPharma.

La créatine se prend quotidiennement, même les jours sans sport. Une dose de RainPharma Creatine contient 3,5 grammes de monohydrate – la forme la plus pure, la mieux étudiée et la plus efficace. Si vous souhaitez ressentir rapidement les effets, vous pouvez introduire une phase de charge, durant laquelle vous prenez une dose plus élevée de 2 mesures par jour pendant 5 jours. Vous pouvez ensuite repasser à une dose d'entretien d'une mesure (3,5 g) par jour.